Hello darkness, my old friend.
Ångest är ett obehagligt, känslomässigt tillstånd som karakteriseras av stark rädsla samt oönskade och påfrestande fysiska symptom. Det är en helt normal reaktion på stress.
Man lär sig att identifiera sina känslor i samspelet med andra människor, när man är liten. Om man inte får någon hjälp av omgivningen, kan man växa upp förvirrad, när det gäller att förstå sin egen inre värld.
För att komma över sina problem bör man bli mer och mer äkta och sann mot sig själv. Man är till för sig själv, ingen annan. Genom att få kontakt med sina känslor kan man tillfälligt känna större ångest, men efteråt känner man istället större lugn.
Kommentarer
Trackback
